Month: August 2021

বাংলাদেশের সিরিজ জয়

বাংলাদেশের সিরিজ জয় শেরে বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে ৩য় টি২০ ক্রিকেট ম্যাচে ১০ রানে জয় পেয়েছে বাংলাদেশ। অস্ট্রেলিয়ার সাথে এটি বাংলাদেশের টি২০ ৩য় জয়। ৫ ম্যাচ টি২০ সিরিজের ৩য় টি…

কাকরোল খেলে হজম শক্তি বাড়ে কি?

কাকরোল খেলে হজম শক্তি বাড়ে কি? কাকরোল বাংলাদেশের একটি পরিচিত ও জনপ্রিয় সবজি। গ্রামবাংলার রান্নাঘরে কাকরোল বহুদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও কাকরোল অত্যন্ত সমৃদ্ধ।…

আঙুরের উপকার শুনলে অবাক হবেন

আঙুরের উপকার শুনলে অবাক হবেন আঙুরের উপকারিতা ও পুষ্টি উপাদান: একটি সুপারফুডের অনন্য ক্ষমতা আঙুর পৃথিবীর অন্যতম প্রাচীন ও জনপ্রিয় ফল। এটি শুধু সুস্বাদুই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। ছোট ছোট দানায়…

আমিষ খাবার-এর উপকারীতা ও অভাব জনিত সমস্যা

আমিষ খাবার-এর উপকারীতা ও অভাব জনিত সমস্যা কোন কোন খাবারে আমিষ রয়েছে? প্রাণীজ আমিষঃ- মাছ মাংস দুধ দই এবং দুগ্ধ জাতীয় খাবার ডিম উদ্ভিদ আমিষঃ- সোয়াবিন ভিবিন্ন প্রকার বাদাম টফু…

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার-এর উপকারীতা

ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার-এর উপকারীতা কোন কোন খাবারে ক্যালসিয়াম রয়েছে? সামুদ্রীক মাছ প্রানিজ মাংস সবুজ শাকসবজি, শালগম,বাধাকপি,লেটুস পাতা,মাশরুম ইত্যাদি মটরশুটি, কাঁচা ছোলা ও ভিবিন্ন প্রকারের ডাল তুলসী পাতা পুদিনা পাতা দারুচিনি…

আয়রন জাতীয় খাবার-এর অভাব জনিত রোগ

আয়রন জাতীয় খাবার-এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে আয়রন রয়েছে? গরুর কলিজা ডাল চকলেট ছোলাবুট টমেটুর জুস আলু কাজু বাদাম কুমড়োর বীচি টার্কি মুরগী ফুলকপি ডার্ক চকলেট শীম ও…

শর্করার উৎস এর উপকারীতা এবং ক্ষতিকর দিক

শর্করার উৎস এর উপকারীতা এবং ক্ষতিকর দিক কোন কোন খাবারে শর্করা রয়েছে? শর্করার উদ্ভিদ উৎসঃ- শর্করার প্রণিজ উৎসঃ- কতটুকু শর্করা মানব দেহে থাকা দরকারঃ- কজন পূর্ণ বয়স্ক পুরুষের দিনে ৪.৬…

লাউয়ের পুষ্টি উপাদান ও উপকারীতা

লাউয়ের পুষ্টি উপাদান ও উপকারীতা লাউয়ের পুষ্টি উপাদান প্রোটিন কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট- ০.৬ গ্রাম ভিটামিন-সি ক্যালসিয়াম ফসফরাস পটাশিয়াম নিকোটিনিক অ্যাসিড এছাড়াও লাউয়ে রয়েছে খনিজ লবন ভিটামিন বি-১, বি-২ আয়রন খাদ্য শক্তি…

করলার ভিটামিন উপাদান এবং উপকারীতা

করলার ভিটামিন উপাদান এবং উপকারীতা যে ধরনের ভিটামিন করলায় রয়েছে প্রোটিন কার্বোহাইড্রেটস ক্যালসিয়াম ম্যাঙ্গানিজ ভিটামিন-সি ভিটামিন-এ ভিটামিন -বি ফ্যাট নায়াসিন সোডিয়াম পটাশিয়াম আয়রন কপার জিংক ম্যাগনেসিয়াম করলার উপকারী গুনাগুন রক্ত…

ঢেঁড়সের-এর পুষ্টি গুনাগুন

ঢেঁড়সের-এর পুষ্টি গুনাগুন যে ধরনের ভিটামিন ঢেঁড়সে রয়েছে শর্করা স্নেহ পদার্থ প্রোটিন খাদ্য তত্ত্ব ফোলেট ভিটামিন সি ক্যালসিয়াম ম্যাগনেশিয়াম আয়োডিন লোহা ঢেঁড়সের উপকারী গুনাগুন কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে। রোগ প্রতিরোধ…

২য় টি২০ তে বাংলাদেশের ৫ উইকেটের জয়

২য় টি২০ তে বাংলাদেশের ৫ উইকেটের জয় শেরে বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে ২য় টি২০ তে ০৫ উইকেটে জয় পেয়েছে বাংলাদেশ দল। অস্ট্রেলিয়ার সাথে এটি বাংলাদেশের টি২০ ২য় জয়। ৫ ম্যাচ…

দৈনন্দিন জীবনে লেবু স্বাস্থ্য উপকারিতা

দৈনন্দিন জীবনে লেবু স্বাস্থ্য উপকারিতা লেবু একটি অত্যন্ত পরিচিত সাইট্রাস ফল, যা কাঁচা বা রান্নায় ব্যবহার করা হয়। এটি ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তবে লেবু খাওয়ার উপকারিতা যেমন…

রাতের আধারে ৪০ যাত্রী নিয়ে পুলিশ বাস আটক

রাতের আধারে ৪০ যাত্রী নিয়ে পুলিশ বাস আটক গত মঙ্গলবার রাত আনুমানিক ১ টার দিকে নাটোরের চকরামপুর অতিক্রম করার সময় রাজারবাগ পুলিশ লাইনের ২৬ সিটের একটি মিনি বাসকে আটক করেছে…

৫ টি টি২০ ম্যাচ খেলতে এ মাসে আসবে নিউজিল্যান্ড

৫ টি টি২০ ম্যাচ খেলতে এ মাসে আসবে নিউজিল্যান্ড ৫ টি টি২০ ম্যাচ খেলতে এ মাসে আসবে নিউজিল্যান্ড ক্রিকেট দল, এমনটাই জানিয়েছে বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি)। এদিকে বিসিবি নিউজিল্যান্ড সাথে…

ভিটামিন উপাদান এবং এর অভাব জনিত রোগ

ভিটামিন উপাদান এবং এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে ভিটামিন এ রয়েছে? ভিটামিন-এ এর উদ্ভিদ উৎসঃ- পেঁপে বাঁধাকপি টমেটো গাজর মিষ্টি আলু ফুটি এপ্রিকট রান্না করা স্পিন শুকনা এপ্রিকট…

ভিটামিন কে এর উৎস এর অভাব জনিত রোগ

ভিটামিন কে এর উৎস এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে ভিটামিন কে রয়েছে? ভিটামিন- কে এর উৎসঃ- সরিষা শাক বাঁধাকপি মূলা বিট পালংশাক গম বার্লি জলপাই তেল লাল মরিচ…