করলার ভিটামিন উপাদান এবং উপকারীতা

করলার ভিটামিন উপাদান এবং উপকারীতা

               যে ধরনের ভিটামিন করলায় রয়েছে

• প্রোটিন
• কার্বোহাইড্রেটস
• ক্যালসিয়াম
• ম্যাঙ্গানিজ
• ভিটামিন-সি
• ভিটামিন-এ
• ভিটামিন -বি
• ফ্যাট
• নায়াসিন
• সোডিয়াম
• পটাশিয়াম
• আয়রন
• কপার
• জিংক
• ম্যাগনেসিয়াম

                                       করলার উপকারী গুনাগুন

• রক্ত পরিস্কার করে
• ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি করে
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
• লিভার ভালো রাখে
• কোলেস্টেরল কমায়
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
• ওজন কমাতে সাহায্য করে
• অ্যালার্জি
• কৃমিনাশক, কফনাশকও পিত্তনাশক সমস্যা সমাধান করে
• চর্ম রোগ
• জন্ডিস