ভিটামিন বি এর উৎস, এর অভাব জনিত রোগ
ভিটামিন বি এর উৎস, এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে ভিটামিন বি রয়েছে? ভিটামিন-বি এর উৎস * কাজু বাদাম * স্পিরুলিনা (গভীর সমুদ্রের শ্যাওলা) * ওট * চিয়া সিড * কলা * স্কোয়াশ * মিষ্টি আলু * পালং শাক * বাদামের মাখন * ছোলা * আলমন্ড মিল্ক কতটুকু ভিটামিন একটি মানব দেহে প্রয়োজন? ভিটামিন বি১ ……… ১.২ মি.গ্রা ভিটামিন বি২…… ১.৩ মি.গ্রা ভিটামিন বি৩…….. ১৬ মি.গ্রা ভিটামিন বি৫…….. ৫ মি.গ্রা ভিটামিন বি৬ ……. ১.৩/১.৭ মি.গ্রা ভিটামিন বি৭………. ৩০ µg ভিটামিন বি৯……. ৪০০ µg ভিটামিন বি১২ ……. ২.৪ µg ভিটামিন-বি এর অভাব জনিত রোগ ভিটামিন বি১ বেরিবেরি রোগে আক্রান্ত হয় পা ঘামানো ওজন কমে যাওয়া শর্ট টাইম স্মৃতি হারিয়ে ফেলা ভিটামিন বি২ মুখের কোণে ফাটল ঠোট লাল হয়ে যাওয়া গলা ব্যাথা মুখে আলসার ত্বক শুস্ক হয়ে যাওয়া রক্ত সল্পতা দেখা দেওয়া চোখে চুলকানি চোখে রক্ত ক্ষরণ ভিটামিন বি৩ চুল পড়া ভিবিন্ন চর্ম রোগ দেখা দেওয়া অনিদ্রা জিহ্বার নিচে ঘা হওয়া হৃদরোগে অক্রান্ত হওয়া ডায়রিয়া হওয়া সিদ্ধান্তহীণতায় ভোগা ভিটামিন বি ৫ পা জ্বালা পোড়া করা হঠাৎ হঠাৎ বমি হওয়া মেঝাজ খিটখিটে থাকা ঘুমের মধ্যে ঘুম ভেঙ্গে যাওয়া ইত্যাদি ভিটামিন বি৬ ত্বকে লালচে ভাব এবং ত্বক তৈলাক্ত ভাব দেখা যাওয়া মানসিক অসান্তি দেখা যাওয়া জ্বিহা ফুলে যাওয়া পেরেথেসিয়াসে আক্রান্ত হওয়া ভিটামিন বি৭ চোখের ভিতরটা শুকিয়ে যাওয়া ক্ষুদা মন্দা হওয়া মুখের কোণে ফাটল হওয়া যৌনাঙ্গে লালচে ভাব ভিটামিন বি৯ চুল ধূসর হয়ে যাওয়া ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া শ্বাস-প্রশাসে দূর্বলতা চামড়ার ফ্যাকাশে ভাব ভিটামিন বি১২ দৃষ্টি ঝাপসা হওয়া মাথা ঘোরা শারিরীক দূর্বলতা মেজাম খিটখিটে হওয়া
Read more
ভিটামিন-এ এর উৎস এর অভাব জনিত রোগ।
ভিটামিন-এ এর উৎস এর অভাব জনিত রোগ। কোন কোন খাবারে ভিটামিন-এ রয়েছে? ভিটামিন-এ এর উদ্ভিদ উৎসঃ- পেঁপে বাঁধাকপি টমেটো গাজর মিষ্টি আলু ফুটি এপ্রিকট রান্না করা স্পিন শুকনা এপ্রিকট খেজুর বিভিন্ন গ্রীন অরেঞ্জ ইয়োলো ভেজিটেবিলস ভিটামিন-এ এর প্রণিজ উৎসঃ- ডিমের কুসুম মাখন মুরগির কলিজা বেকড ইয়েল খাসির মাংস কড হাঙ্গর হ্যালিবাট স্যালমন মাছ মাছের যকৃত নিঃসৃত তেল দুধ ঘি কতটুকু ভিটামিন একটি মানব দেহে প্রয়োজন? একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার শরীরে ভিটামিন ‘এ’ দিনে কম করে ৭০০ মাইক্রোগ্রাম থাকা উচিত। পূর্ণবয়স্ক পুরুষদের শরীরে দিনে কম করে ৯০০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ‘এ’ থাকা দরকার। মহিলাদের খাবারে ঊর্ধ্বসীমা দৈনিক সর্বাধিক ৩০০০ মাইক্রোগ্রাম ও পুরুষদেরও ৩০০০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ‘এ’ থাকা দরকার। ভিটামিন ‘এ’ শিশুর শরীরের থাকলে শিশু সুস্থ্য ও সবল থাকে। সহজে রোগ হয় না। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। চোখের দৃষ্টি ঠিক থাকে। ভিটামিন-এ এর অভাব জনিত রোগঃ- রাতকানা রোগ টিউমার স্কিন ক্যান্সার এইডস স্তন ক্যান্সার চুল পরার সমস্যা হাড় ক্ষয় নিশ্বাসের সমস্যা ভ্রুনের সমস্যা অতিরিক্ত ভিটামিন-এ গ্রহনের কুফলঃ- শরিরীক বিকাশে সমস্যা মাংসপেশি শিথিল হয়ে যাওয়া মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া লিভারের সমস্যা দেখা দেওয়া ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া খালি পেটে খাবেন না যেসব খাবার
Read more
গরম পানির খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা।
গরম পানির খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা। গরম পানি খাওয়ার ফলে আমাদের অনেক স্বাস্থ্য গত উপকার হয়ে থাকে যা একদল জাপানি চিকিৎসা বিজ্ঞানির গবেষণায় পাওয়া গেছে। তারা বলেন, মানব দেহের স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধারে গরম পানি ১০০ ভাগ কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। গরম পানির খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা। পেটের সমস্যা সমাধান করে হঠাৎ হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি এবং হ্রাস জয়েন্ট এর ব্যথা সমস্যা সমাধান করে উচ্চ রক্তচাপ সমস্যা সমাধান করে নিম্ন রক্তচাপ সমস্যা সমাধান করে মাইগ্রেন সমস্যা সমাধান করে শারীরিক অস্বস্তি সমস্যা সমাধান করে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে মাথা ব্যথা সমস্যা সমাধান করে কাশি সমস্যা সমাধান করে হাঁপানি সহ ইত্যাদি আরও অনেক শারিরীক সমস্যায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। গরম পানি থেরাপি যুক্তি সঙ্গত সময়ের মধ্যে যে সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সমাধান করবে, নিম্নে তা উল্লেখ করা হলো : – ৩০ দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস ,রক্তচাপ ১০ দিনের মধ্যে পেটের সমস্যা ০৯ মাসের মধ্যে সমস্ত ধরণের ক্যান্সার ০৬ মাসের মধ্যে শিরার বাধার সমস্যা ১০ দিনের মধ্যে ক্ষুধা জাতীয় সমস্যা ১০ দিনের মধ্যে জরায়ু এবং এর সম্পর্কিত রোগগুলি ১০ দিনের মধ্যে নাক, কান এবং গলার সমস্যা ১৫ দিনের মধ্যে মহিলাদের সমস্যা ৩০ দিনের মধ্যে হৃদরোগ জাতীয় সমস্যা ০৩ দিনর মধ্যে মাথা ব্যাথা / মাইগ্রেন সমস্যা ০৪ মাসের মধ্যে কোলেস্টেরল সমস্যা ০৯ মাসের মধ্যে মৃগী এবং পক্ষাঘাত সমস্যা ০৪ মাসের মধ্যে হাঁপানি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ঠান্ডা পানি পান করা ক্ষতির দিক সমূহঃ- হার্ট এ্যাটাক হওয়ার মূল কারন হিসেবে আমরা কোল্ড ড্রিঙ্কস কে প্রধান কারন হিসেবে ধরতে পারি। কেননা ঠান্ডা পানি খাওয়ার ফলে হার্ট এ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়, ঠান্ডা পানি হার্টের ৪টি শিরা বন্ধ করে দেয় যার কারনে হার্ট অচল হয়ে যায় যার কারনে হার্ট এ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা অনেক গুন বেড়ে যায়। ঠান্ডা পানি লিভারেও সমস্যা তৈরি করে। এটি লিভারের সাথে ফ্যাট আটকে রাখে। লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের অপেক্ষায় থাকা বেশিরভাগ মানুষ ঠান্ডা পানি পান করার কারণে এর শিকার হয়েছেন। ঠান্ডা পানি পেটের অভ্যন্তরীণ দেয়ালকে প্রভাবিত করে। এটি বৃহৎ অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ ক্যান্সারে রুপ নেয়। বিঃদ্রঃ: গরম পানি পান করার পরে ৪৫ মিনিট কোনো কিছুই খাওয়া যাবে না। অতিরিক্ত মাত্রার গরম পানি কখনও খাবেন না যা আপনার খাদ্যনালীতে ঘা হতে পারে তাই পানি কখনও অতিরিক্ত গরম অবস্থায় খাবেন না। গরম পানি খেতে হলে কুসুম গরম(হালকা গরম) পানি খেতে হবে। খেজুরের ৭ ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা
Read more
কফি/ Benefits of coffee
কফি/ Benefits of coffee কফি বিশ্বের জনপ্রিয় পানীয়র ভিতরে অন্যতম একটি পানীয়, এটি আবিস্কারের গল্পটা বেশ চমৎকার। ইথিওপিয়ার কালদি নামে এক মেষ পালক ছাগল চড়াতে গিয়ে লক্ষ করে অন্য দিনের তুলনায় আজকের দিনে তার ছাগল গুলো রীতিমতো উত্তেজিত, বলা যায় দাপাদাপি করছে। এর কারন খুঁজতে শুরু করল কালদি এবং সে খুজে এক ধরনের বুনো কিছু ফল দেখতে পেলো যা ছাগল খেয়েছিলো। সে ধারনা করলো এটা খাবার ফলেই ছাগল গুলোর এমন অবস্থা হয়েছে। তারপর থেকে সবার মুখে মুখে ছড়িয়ে পরে এই বুনো ফলের কথা,পরবর্তীতে এটি কফিতে রূপ ন্যায়। কফির জনপ্রিয়তা চায়ের পরেই বিশ্বের সবচেয়ে বেশি পানকৃত পানীয় । কফি বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম বিক্রিত পণ্য , জ্বালানি তেলের পরে এর অবস্থান। বিশ্বের প্রায় ৭০টি মত দেশে এই কফি জন্মায়। কফি ভিবিন্ন ধরনের নামে পরিচিত যেমনঃ- অ্যামেরিকানো কফি (Americano coffe) এসপ্রেসো কফি (Espresso coffe) ক্যপাচিনো কফি (Cappuccino coffe) ল্যাটে কফি (Latte coffe) আইরিশ কফি (irish coffee) ভারতীয় ফিল্টার কফি (Indian filter coffee) মকা চিনো কফি (Mocha Chino Coffee) সিভেট কফি ইত্যাদি । সিভেট কফি হলো বিশ্বের সবচেয়ে দামি কফি যা তৈরী হয় বিড়ালের মল থেকে। প্রায় ৫০০ বছর ধরে মানুষ কফি পান করে আসছে। আমেরিকার জনসংখ্যার প্রায় অর্ধেক মানুষ প্রতিদিন কফি পান করে থাকে। এদেশে গড়ে প্রতিদিন একজন ৩ কাপ কফি পান করেন। কফির স্বাস্থ্য উপকারিতাঃ- ১, কফি ক্যান্সার রোগ রোধে সহায়তা করে থাকে । ২, নিম্ন রক্তচাপ যাদের আছে তাদের ক্ষেত্রে কফি পান করা খুবই উপকারী । ৩, ভিবিন্ন গবেষনায় দেখা গেছে কফি লিভারের জন্যও উপকারী। কফির অপকারিতাঃ- ১, অতিরিক্ত কফি পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা হতে পারে। ২, অতিরিক্ত কফি পানে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় ৩, অতিরিক্ত কফি পানে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। কফি/ Benefits of coffee কফি/ Benefits of coffee কফি/ Benefits of coffee
Read more
সজনে ডাটা খাওয়ার উপকারিতা
সজনে ডাটা খাওয়ার উপকারিতা সজনের স্বাস্থ্য উপকারিতা ও অপকারিতা গলো কি কি? সজনে আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সবজি । এটি খাদ্য হিসেবে এবং ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে খুব পরিচিত একটি উদ্ভিদ । সজিনা গাছের ভিবিন্ন অংশের মধ্যে পাতা ও ডাটার ব্যবহার অতি-প্রচলিত বিশেষ করে খাদ্য হিসেবে । সজিনা পাতা সজিনা ডাটার তুলনায় কম জনপ্রিয় তবে জেনে রাখা ভালো সজিনার ডাটা থেকে সজিনার পাতাতে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে। সজিনা গাছকে পৃথিবীর অন্যতম স্বাস্থ্য উপকারী গাছ হিসেবে গণ্য করা হচ্ছে। সজনে পাতা যেনো ভিটামিন, মিনারেল ও খনিজ পদার্থের উৎস ভান্ডার। ৪২ গ্রাম সজনে পাতায় প্রোটিন ৪ গ্রাম, ৩৮ ভাগ ভিটামিন, ২৪ ভাগ ভিটামিন সি, ২২ ভাগ আয়রন, ২২ ভাগ ভিটামিন বি-২, ১৮ ভাগ ভিটামিন এ, ১৬ ভাগ ম্যাগনেশিয়াম। সজনে পাতা শুকিয়েও সংরক্ষন করা যায়, বহির্বিশ্বে সজনে পাতা শুকিয়ে সংরক্ষন করে থাকে । সজনের রয়েছে নানা উপকারী দিকঃ- চোখের সমস্যাঃ- সজনে পাতা চোখের সমস্যা সমাধানে কাজ করে থাকে , এটিতে রয়েছে Eye side improve ink properties যা চোখের রেটিনা ভালো রাখতে সাহায্য করে। হৃদ রোগেঃ- সজনে পাতা কোলেস্টরেল মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে হৃদরোগে আক্রান্ত সম্ভাবনা কমিয়ে থাকে। নিয়মিত সজনে পাতা খেলে ব্লাডে অক্সিজেন লেবেল বেড়ে যায় এবং হার্ট ভালো রাখে। হাঁপানিঃ- নিয়মিত সজনে পাতা খেলে হাঁপানি রোগ থেকে মুক্তি মিলে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্বিতে ভালে কাজ করে থাকে। ব্লাড প্রেশারঃ- সজনে পাতা খেলে মানুষের হাই ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রন করে থাকে। যাদের হাই ব্লাড প্রেশার রয়েছে তারা প্রেশার নিয়ন্ত্রনে সজনে পাতা খেতে পারেন। ডাইবেটিসঃ- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে বিশেষ ভূমিকা রেখে থাকে এই সজনে পাতা । ব্লাডে সুগারের পরিমান বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রনে ভালো কাজ করে থাকে। সজনে পাতা শুকিয়ে নিয়মিত খেলে ব্লাডে সুগারের পরিমান কমে যায় এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে থাকে। কিডনিঃ- কিডনি সমস্য সমাধানে সজনে পাতা ও সজনে ডাটা ভালো কাজ করে থাকে। এছাড়াও সজনের রয়েছে আরও অনেক গুনাগুন এটি লিভার ভালো রাখে, দাঁতের মাড়িকে মজবুত রাখতে সহায়তা করে । সজনের উপকারীতার সাথে সাথে কিছু অপকারিতাও রয়েছে যেমন এ গাছের পাতা, ফুল, ডাটায় উপকারীতা থাকলেও এই গাছের মূল বা শিকড় খাওয়া উচিত নয় । এতে বড় ধরনের সমস্য হতে পারে, প্যারালাইসিস হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। গর্ববতী মায়েদের জন্য এই সবজি এরিয়ে চলাটাই ভালে কেননা তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পরে। যে মায়েরা বাচ্চাদের দুধ খাওয়ায় তাহারা এ সবজিটি এড়িয়ে চলবেন কেননা এতে বাচ্চার ক্ষতি…
Read more
admin
- Food , Popular News
- December 19, 2019
- 9 views
How to Train Your Game 2 begins story boarding
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
- Food , Popular News
- December 19, 2019
- 9 views
How To Travel in Style: Perfect Style Guide
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
- Food , Popular News
- December 19, 2019
- 8 views
Popular Game: Art Directors, Background and Character Designers
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
The Five Fundamentals Of Video Game Animation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis…
Read more
Bringing Life To The Machines Of Game Hero Dawn
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
The 12 Principles Of Animation (In Video Games)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
Bank chair faces money laundering investigation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
- Food , Game , Latest News
- December 17, 2019
- 9 views
The Five Fundamentals Of Video Game Animation
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
Motion-Matching in CM For Honor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
- Entertainment , Food
- December 17, 2019
- 11 views
New Program 2020: Watch the nominees
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Praesent tellus ipsum, luctus vel orci eget, facilisis placerat enim. Suspendisse laoreet erat vel metus molestie luctus. Donec molestie risus ac velit ornare elementum. Suspendisse malesuada bibendum est, at tempor purus fringilla ac. Ut ut nulla vitae felis viverra efficitur. Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus, ac ullamcorper eros. Donec quis diam nec purus maximus interdum quis id metus. Pellentesque pretium dui nisl, sed bibendum tortor varius sit amet. Fusce placerat nulla non risus…
Read more
Queen’s grandson and his wife to divorce
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore. Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur cursus et ligula ut rhoncus. Phasellus consequat sapien eget consequat condimentum. Nullam tristique non neque vulputate commodo. Nulla eget dui fermentum, porta dolor sed, placerat lacus. Nunc at risus molestie, iaculis sapien in, dapibus ante. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Atqui eorum nihil est eius generis, ut sit in fine atque extrerno bonorum. Non autem hoc: igitur ne illud quidem. Atque haec coniunctio confusioque virtutum tamen a philosophis ratione quadam distinguitur. Utilitatis causa amicitia est quaesita. Sed emolumenta communia esse dicuntur, recte autem facta et peccata non habentur communia. Itaque his sapiens semper vacabit. Duo Reges: constructio interrete. At enim hic etiam dolore.Familiares nostros, credo, Sironem dicis et Philodemum, cum optimos viros, tum homines doctissimos. Philosophi autem in suis lectulis plerumque moriuntur. Universa enim illorum ratione cum tota vestra confligendum puto. Nonne igitur tibi videntur, inquit, mala? Pisone in eo gymnasio, quod Ptolomaeum vocatur, unaque nobiscum Q. Quia dolori non voluptas contraria est, sed doloris privatio. Sed tempus est, si videtur, et recta quidem ad me. An eiusdem modi? Curabitur maximus elementum mi non laoreet. Vivamus iaculis ex vitae nulla dictum, ac tempus risus varius. Nunc in rutrum nisl, sodales malesuada tortor. In lectus dui, venenatis non urna ac, pulvinar imperdiet augue. Donec dapibus ipsum congue eros rhoncus, ut rutrum nulla varius. Proin in euismod purus,…
Read more
