ঢেঁড়সের-এর পুষ্টি গুনাগুন

Spread the love

ঢেঁড়সের-এর পুষ্টি গুনাগুন

যে ধরনের ভিটামিন ঢেঁড়সে রয়েছে

  • শর্করা
  • স্নেহ পদার্থ
  • প্রোটিন
  • খাদ্য তত্ত্ব
  • ফোলেট
  • ভিটামিন সি
  • ক্যালসিয়াম
  • ম্যাগনেশিয়াম
  • আয়োডিন
  • লোহা
ঢেড়শ
ঢেড়শ

ঢেঁড়সের পকারী গুনাগুন

  • কিডনি রোগ প্রতিরোধ করে।
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
  • ব্লাড সুগার কমিয়ে দেয়
  • ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে।
  • কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণ রাখে।
  • রুচি বাড়ে
  • মল পরিস্কার হয়
  • শরীর ঠান্ডা রাখে
  • রক্তাল্পতা দূর করে
  • শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
  • গর্ভাবস্থায় ভ্রূণ তৈরির জন্য ভালো কাজ করে থাকে
  • ত্বকের ভিষাক্ত পদার্থ দূর করে
  • কোলণ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
  • চুলের খুসকি দূর করে
  • দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখে

2 thoughts on “ঢেঁড়সের-এর পুষ্টি গুনাগুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *