过热应吃的食物

过热应吃的食物

1. 西瓜 (Watermelon)

• Hydrates the body
• Helps cool you down quickly

2. 黄瓜 (Cucumber)

• High water content
• Naturally lowers body temperature

3. 椰子水 (Coconut Water)

• Rich in natural electrolytes
• Prevents dehydration in heat

4. 薄荷饮品 (Mint Drinks)

• Provides an instant cooling effect

5. 柠檬水 (Lemon Water)

• Refreshing and detoxifying

6. 冰镇水果 (Chilled Fruits)

• Grapes, oranges, apples
• Helps maintain hydration and cooling

7. 绿豆汤 (Mung Bean Soup)

• Popular cooling food in Chinese culture
• Reduces internal heat

💡 Tips

Reduce oily or heavy meals

Drink plenty of water

Avoid overly spicy foods

ধোঁয়া-সুগন্ধ ঝাঁজ বেগুন ভর্তা

মজার ঝাঁজ, টক–মিষ্টি স্বাদ টমেটো ভর্তা

আলুভর্তা ঘরের স্বাদ ও স্মৃতির খাবার ‘

সময়ের সংলাপের ফেইসবুক পেইজ

过热应吃的食物