ভিটামিন উপাদান এবং এর অভাব জনিত রোগ
ভিটামিন উপাদান এবং এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে ভিটামিন এ রয়েছে? ভিটামিন-এ এর উদ্ভিদ উৎসঃ- পেঁপে বাঁধাকপি টমেটো গাজর মিষ্টি আলু ফুটি এপ্রিকট রান্না করা স্পিন শুকনা এপ্রিকট…
ভিটামিন বি এর উৎস, এর অভাব জনিত রোগ
ভিটামিন বি এর উৎস, এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে ভিটামিন বি রয়েছে? ভিটামিন-বি এর উৎস * কাজু বাদাম * স্পিরুলিনা (গভীর সমুদ্রের শ্যাওলা) * ওট * চিয়া সিড…