ঢেঁকি শাকের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

ঢেকি শাকের উপকারিতা শর্করা ৫.৪ গ্রাম,আশ ১.৪৭ গ্রাম, ফ্যাট ০.৪ গ্রাম, প্রোটিন ৪.৫৫ গ্রাম, পানি ৯২.২২ গ্রাম, আঁশ ২.৮ গ্রাম,