Food

লাল শাকের-এর পুষ্টি উপকারীতা লাল শাকের পুষ্টি গুন ক্যালসিয়াম শর্করা প্রটিন স্নেহ ভিটামিন-বি ১, বি ২ ভিটামিন-সি ক্যারোটিন খাদ্য শক্তি

জামের পুষ্টিগুন এবং এর উপকারীতা       জামের পুষ্টি উপাদান প্রোটিন ভিটামিন-সি ক্যালসিয়াম                                                 শর্করা স্নেহ পদার্থ ভিটামিন এ, বি ১, বি

আঙ্গুরের উপকারীতা ও পুষ্টি উপাদান আঙ্গুরের  পুষ্টি  উপাদান ভিটামিন কে ম্যাংগানিজ পটাশিয়াম ক্যালোরি ভিটামিন সি ভিটামিন ই খাদ্যশক্তি শর্করা ম্যাগরেসিয়াম

আয়রন জাতীয় খাবার-এর অভাব জনিত রোগ কোন কোন খাবারে আয়রন রয়েছে? গরুর কলিজা ডাল চকলেট ছোলাবুট টমেটুর জুস আলু কাজু

ভিটামিন উপাদান এবং এর অভাব জনিত রোগ                                                                  কোন কোন খাবারে ভিটামিন এ রয়েছে? ভিটামিন-এ এর উদ্ভিদ উৎসঃ- পেঁপে বাঁধাকপি