Food

পেয়ারা স্বাস্থ্য উপকারিতা পুষ্টিগুণ: পেয়ারায় ভিটামিন সি, ক্যারোটিনয়েডস, ফোলেট, পটাশিয়াম, আঁশ এবং ক্যালসিয়াম প্রভৃতিতে সমৃদ্ধ। একশ’ গ্রাম পেয়ারায় দুইশ’ মি.গ্রা.

কলার মোচা কেন খাবেন? 4592 বাঙালি মাত্রই ইলিশ তো আছেই, সেই সাথে আছে মোচা। এমন কোনও বাঙালি বাড়ি খুঁজে পাওয়া

খেজুর কেন খাবেন? প্রতিদিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে দু’টি খেজুর মিশিয়ে খাবেন।খাওয়ার আগে বিসমিল্লাহ বলবেন,মুসলমান হলে

যে খাবারে মস্তিস্কের সক্রিয়তা বাড়াকে সাহায্য করে ২০ রকমের খাবার যা মস্তিষ্ক বৃদ্ধিতে ও মস্তিষ্কের সক্রিয়তা বাড়াতে সহায়তা করে। ১.

স্বাস্থ্যকর ইফতার হিসেবে কী খাওয়া উচিত পবিত্র রমজান মাস শুরু হতে যাচ্ছে। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার একটি গুরুত্বপূর্ণ আহার।

ক্লান্তি দূর করতে যা খাওয়া প্রয়োজন অতিরিক্ত কাজ করতে যেয়ে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন অনেকেই। যারা মাঠে কাজ করেন বা