Tag: জামের উপকারীতা

জামের পুষ্টিগুন এবং এর উপকারীতা জামের পুষ্টি উপাদান প্রোটিন ভিটামিন-সি ক্যালসিয়াম শর্করা স্নেহ পদার্থ ভিটামিন এ, বি ১, বি ২, বি ৩, বি৬ থায়ামিন বি১,নায়াসিন বি৩ অ্যাসিড বি৩ খনিজ ম্যাগনেসিয়াম…