Tag: কতটুকু ভিটামিন একটি মানব দেহে প্রয়োজন?

যা জানলে আজই ভিটামিন সি খাবেন ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড একটি জল দ্রবণীয় ভিটামিন, যা মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং দেহকে ফ্রি র‍্যাডিকেলের…