আঙ্গুরের উপকারীতা ও পুষ্টি উপাদান

Spread the love

আঙ্গুরের উপকারীতা ও পুষ্টি উপাদান

আঙ্গুরের  পুষ্টি  উপাদান

  • ভিটামিন কে
  • ম্যাংগানিজ
  • পটাশিয়াম
  • ক্যালোরি
  • ভিটামিন সি
  • ভিটামিন
  • খাদ্যশক্তি
  • শর্করা
  • ম্যাগরেসিয়াম
  • ফসফরাস
  • স্নেহ পদার্থ
  • ভিটামিন বি
  • প্রোটিন
  • ক্যালসিয়াম
আঙ্গুর চাষ
আঙ্গুর

আঙ্গুর খাওয়ার উপকারীতা

  • কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
  • অ্যাজমা প্রতিরোধ করে
  • হাড় মজবুত করে
  • বদহজম দূর করে 
  • মাথাব্যথা দূর করে
  • চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
  • ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়
  • কিডনি ভালো রাখে
  • ত্বক ভালো রাখে
  • বয়সের ছাপ কমায়
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
  •  ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
  •  অ্যাজমা ও হৃদরোগের মতো রোগ প্রতিরোধে করে

Leave a Reply

Your email address will not be published.